Zdrowie i uroda. Kochane Panie pomóżcie proszę ;-)) Co prawda mam swoje 35 lat, ale dotąd nie wpadłam na to jak usztywnić swoje włosy. Te moje włosy nie dość, że rzadkie to są na dodatek mieciutkie jak u niemowlaczka. Czy znacie jakieś naturalne płukanki co by mi ten puch usztywniły. Oczywiście wiem, że lakier, ale to na
Co powoduje, że włosy się łamią? - czyli o kilku czynnikach wzmagających łamliwość włosów Łamliwość włosów to chyba najbardziej denerwująca sprawa, szczególnie wtedy chcemy je zapuścić. Bardzo ważne jest, aby codziennie zabezpieczać włosy i je chronić. Niestety oprócz obecnej pogody, którą mamy teraz z oknem (czyli mrozu i wiatru), są inne czynniki, które mogą wzmagać łamliwość naszych włosów. Warto już teraz je zminimalizować, lub w miarę możliwości, wyeliminować z naszych codziennych sytuacji. Unikniemy w ten sposób nieodwracalnych zniszczeń na naszych włosach. Czynniki te, to między innymi : 1. Używanie gumek do włosów z metalowymi ozdobami, metalowych spinek itp. rzeczy. Metalowy materiał jest ostry i dosłownie przecina nasze włosy. Najlepiej używać delikatnych, bawełnianych frotek lub gumek frotte. 2. Używanie silnie oczyszczających szamponów lub szamponów dziecięcych - Większość szamponów dostępnych w drogeriach a także aptekach zawiera silne detergenty myjące (SLS -Sodium Lauryl Sulfate Co myślę o SLS/SLES?). Zbyt częste używanie tego rodzaju szamponu wysusza włosy i pozbawia je naturalnej osłony. Włosy są zbyt mocno oczyszczone, łuski włosa rozchylają się, co w konsekwencji wzmaga ich łamliwość. Dziecięce szampony także powodują łamliwość (Czy szampon dziecięcy to szampon idealny? O pH w szamponach ) Mają zasadowe pH i rozchylają łuskę włosa, zamiast ją domykać, co w konsekwencji powoduje, że włosy się łamią. 3. Za częste używanie kosmetyków z proteinami - Owszem proteiny regenerują nasze włosy i je odbudowują. Można je jednak przedawkować, szczególnie gdy używamy ich cały czas. Dochodzi wtedy do przeproteinowania włosów (Przeproteinowanie włosów - co to takiego i jak sobie z tym radzić?) : są one suche, lekkie jak piórko i łamią się strasznie. Jest to sytuacja praktycznie nie do odwrócenia. Kosmetyki z proteinami można nakładać raz, maksymalnie dwa razy w tygodniu. Między ich użyciem należy nakładać kosmetyki emolientowe (bogate w oleje). 4. Prostowanie i suszenie włosów - Wszelkie działania na włosach z użyciem gorącej temperatury powodują zwiększoną ich łamliwość. Jeśli nie zabezpieczymy włosów przed prostowaniem, na przykład za pomocą silikonowego serum ( Serum zabezpieczające końcówki włosów - TOP 10 moich ulubieńców) , to włosy definitywnie zostaną uszkodzone i będą się łamać. 5. Wycieranie włosów ręcznikiem - Szczególnie pocieranie mokrych włosów o ostry ręcznik wzmaga ich łamliwość. Warto zainwestować w bardzo dobrze absorbujący nadmiar wody czepek z microfibry. Jest to delikatny materiał, który nie uszkadza włosów. 6. Noszenie szalików, torebek na ramieniu - Ja bardzo lubię wszelkie kominy, szale i chusty. Niestety nie działa to pozytywnie na włosy, ponieważ ciągle pocierają się o nie. Jeśli ubieramy szal, warto pomyśleć by włosy upiąć w kok lub kucyka. Jeśli nosimy na ramieniu torebkę, to również warto związać włosy ( taka sama zasada obowiązuje podczas jazdy samochodem i zapinania pasów bezpieczeństwa). Wszystko co ociera mechanicznie o nasze włosy, łamie je. 7. Rozpuszczanie włosów gdy wieje lub jest mróz. Rozpuszczone włosy przy takich warunkach atmosferycznych narażone są na trwałe uszkodzenia. Poniżej mikroskopowe zdjęcia włosa : a) Zdrowy włos - niskoporowaty b) Średnie zniszczenie - włos średnioporowaty c) Włos wysokoporowaty d) Złamany włos 8. Używanie niektórych kosmetyków zawierających w składzie wysuszające alkohole : alkohol denat. oraz isopropyl alkohol. Te dwa składniki wzmagają łamliwość włosów, jeśli nie są zbilansowane dużą ilością natłuszczających emolientów : np. olejów, maseł i silikonów. Jeśli jest ich mało w składzie, a znajduje się któryś z powyższych alkoholi, lepiej kosmetyk sobie odpuścić. Szczególnie dotyczy to pianek i lakierów do włosów - one potrafią niesamowicie szybko spotęgować łamliwość włosów, właśnie za sprawą powyższych składników. Co wysusza włosy? Czyli uwaga na Isopropyl alkohol i Alkohol denat. 9. Spanie w mokrych włosach i na bawełnianej poszewce - Nigdy nie kładźmy się spać w mokrych włosach. Łamią się one wtedy strasznie. Dużo lepiej jest włosy prze snem dosuszyć suszarką niż spać w mokrych. Istotną kwestią jest także poszewka poduszki. Bawełniana poszewka jest ostra i podczas spania niszczy włosy. Najbardziej przyjazną poszewką dla włosów jest poszewka wykonana z jedwabiu lub satyny. 10. Rozczesywanie mokrych włosów - Lepiej jest tylko delikatnie przeczesać włosy, gdy są mokre i dać im troszkę podeschnąć. Za dokładne rozczesywanie zabierajmy się dopiero wtedy, gdy włosy są już suche. Mokre włosy to włosy bardzo podatne na zniszczenia i łamliwość. 11. Nieregularne podcinanie końcówek - Często, szczególnie gdy zapuszczamy włosy, rezygnujemy z regularnego podcinania końcówek. Nie jest to właściwa decyzja. Nie wyglądają one wtedy estetycznie, a zniszczenia mogą piąć się ku górze łodygi włosa i powodować jego łamliwość. Poniżej zobaczyć możecie mikroskopowe zdjęcia złamanych włosów (nie wygląda to dobrze) : Najważniejsze w kwestii łamliwości włosów jest także to, by nie dopuszczać do sytuacji, gdy są one suche : należy je stale nawilżać, nawilżać i zabezpieczać. Suche włosy = połamane włosy, to bardzo ważna zasada. Szczególnie muszą o tym pamiętać posiadaczki włosów wysokoporowatych, zniszczonych, farbowanych, cienkich i delikatnych oraz suchych z natury. Powyższe rodzaje włosów mają ogromną tendencję do łamliwości, dlatego należy o nie dbać dwa razy bardziej i skuteczniej. Oczywiście ciężko stosować się do wszystkich tych zasad jednocześnie. Mi na przykład nie udało się na stałe wymienić poszewki poduszki. Zdarza mi się również nosić rozpuszczone włosy na wietrze lub w samochodzie. Ważne, by chociaż trochę z czynników wzmagających łamliwość włosów, wyeliminować z codziennych czynności. Z pewnością Wasze włosy będą Wam za to wdzięczne :) Jestem ciekawa jak jest z Waszymi włosami? Mają tendencję do łamania się? Jak sobie z tym radzicie? Koniecznie dajcie znać.
4,3 /5 na 195 recenzji. CeraVe, Nawilżający pieniący się olejek do mycia do twarzy i ciała. 4,8 /5 na 258 recenzji. Colgate, Max White Expert Micellar (Wybielająca pasta do zębów) 4,4 /5 na 153 recenzji. Zobacz wszystkie. Produkt Garnier, Color Naturals (stara wersja) został oceniony 631 razy.
Polecane posty Gość jfkkmb,,s Od lat narzekam na rzadkie włosy mimo że wypadaja mi umiarkowanie i bardzo o nie dbam. Dopiero niedawno uświadomiłam sobie, że wskutek rozjaśniania po prostu wyłamują sie na całej długości. Przy głowie jest ok, ale im dłuższe, tym ich mniej. Czego używać, by naprawdę skutecznie sobie z tym poradzić? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość MlekiemiOknem Z dobrego serca polecam Ci kosmetyki Nioxin . Nie kupisz tego byle gdzie . Zobacz sobie na youtubie jakie sa po tym efekty Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość kunegundziaaaa ja jadłam duzo pestek słonecznika, chyba mi brakowało witamin zawartych właśnie w tych pestkach, skoro pomogło;) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość Ja wiem , co i jak) Linia dermatopoietin do włosów! Rewelacja! Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość spaaaaaaaaaaaaaaam Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość Kamilotka śmiejcie się, ale mnie pomógł francuski żel pod prysznic pivoine flora..tylko po nim nic mi się z włosami nie dzieje Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość Saori Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Dobra dieta, szampon bez SLSów, parabenów, silikonów. Żel lniany, olejowanie (np. olejem kokosowym), nawilżanie (przy włosach rozjaśnianych ważne!), proteinowanie. :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość _anielka_ mi pomogły nożyczki, trochę mnie poniosło, ale z nową fryzurą przyszły nowe kosmetyki i problem zniknął Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość Czerwone oko Nafta kosmetyczna, żółtko, olejek rycynowy. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość serokomla dobre odżywianie, dobre kosmetyki no i koniec z fajkami Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość majeCka sporo tych rad, coś wybiore :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Ja bardzo sobie chwalę belisse :) oczywiście plus szampony i odżywki wzmacniające włosy Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość tamarona ja mam taką odżywkę t&g, gdzieś tu na forum o niej przeczytałam i się skusiłam Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość anielka83 ja podcięłam włosy, później serum no i nie siedze już w miejscach gdzie pojawia się dych z fajek Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość spaaaaammmm tamarona, wsadź se ten sppam! Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach zmiana diety na zdrowe odżywianie :) do tego sport, a z czynników zewnętrznych polecam Belissa włosy i paznokcie :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach a wystarczy skorupki jajek np z 5 jajek poczytajcie a lwiasna płukac w pokrzywie Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Gość Ania Dzien dobry. Zapraszam po świetne naturalne kosmetyki. Pomagaja w zwyczajnej pielegnacji ale tez przy luszczycy, wypadaniu włosów, łysieniu. Zapraszam do kontkatu pokaże katalog, przemiany klientek. Dobierzemy kosmetyki luizaaa977@ Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony Zaloguj się Posiadasz własne konto? Użyj go! Zaloguj się
Domowe sposoby. Płukanka octowa i pokrzywowa. Peeling z sody do skóry głowy. Maska drożdżowa na włosy. Przetłuszczające się włosy – podsumowanie. Aby uniknąć szybkiego przetłuszczania włosów, należy unikać suszenia ich gorącym nawiewem z suszarki oraz mycia zbyt ciepłą wodą. Włosy mogą łamać się na przykład na skutek poważnego osłabienia spowodowanego stresem i wyniszczającą dietą. Jednak dużo częściej kruszenie i łamanie się włosów jest spowodowane ich silnym zniszczeniem. Problem ten dobrze znają zwłaszcza kobiety, które rozjaśniają włosy, a także miłośniczki prostownicy, szczególnie gdy posiadają kiepskie urządzenie. Na czym polega łamanie się włosów? Najpierw na włosach pojawiają się białe kropki, które są widoczne nawet w przypadku blondu, a na ciemnych włosach mogą wyglądać tak, jakby pasma były posypane mąką. W miejscu kropek włosy urywają się, przez co stają się krótsze, przy czym może to dotyczyć nie tylko końcówek – skrajnie zniszczone włosy łamią się przy samej głowie! Powoduje to znaczne przerzedzanie włosów. Kruszenie się jest mniej zauważalne, często kobiety zauważają, że ich włosy nie rosną mimo upływu czasu – oznaczać to może, że ich końce kruszą się, przez co długość jest taka sama. Silna regeneracja Mocno zniszczone, spalone włosy nie zawsze da się uratować, nieraz nie ma innego wyjścia, jak tylko je obciąć. Warto jednak wpierw sięgnąć po głęboko odżywcze maski lub kurację Silaplex Montibello. Jest to produkt przeznaczony specjalnie dla łamliwych włosów, które dzięki niemu stają się mocniejsze. Stosowanie preparatu Silaplex może uratować spalone włosy i uchronić przed koniecznością ich ścięcia, co jest ważne zwłaszcza dla pań zapuszczających włosy. Masz zniszczone, łamiące się i pozbawione blasku włosy ? Marzysz o zdrowych, pięknych włosach ? Mam coś dla ciebie Sauna na włosy z ozonem i
Przejdź do: Łamiące się włosy – to znaczy jakie? Połamane włosy na całej długości − przyczyny Co na łamiące się włosy? 6 sposobów na połamane włosy! Łamiące się włosy – to znaczy jakie? Na początek warto zdefiniować, czym są połamane włosy i skąd biorą się na Twojej głowie. Problem ten wynika z tego, że łodyga włosa traci naturalną, tłuszczową otoczkę. Łamiące się włosy to efekt naruszenia ich struktury. Stają się one suche, sianowate i niezabezpieczone przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, takimi jak chociażby złe warunki atmosferyczne czy niewłaściwa stylizacja. Włos w takim stanie bardzo łatwo uszkodzić. Co ważne, łamiące się włosy i rozdwajające się końcówki to dwa zupełnie różne problemy – mówi Monika Boduch ze Studia Monique. Połamane włosy są suche, pozbawione blasku, matowe i szorstkie w dotyku. Możesz mieć problemy z ich ułożeniem i przede wszystkim rozczesaniem. Połamane włosy na całej długości − przyczyny Połamane włosy na całej długości lub tylko na pewnej wysokości mogą mieć wiele przyczyn. Co sprawia, że włosy są pozbawione naturalnej ochrony? Często przyczynia się do tego niewłaściwa koloryzacja włosów. Szczególnie podczas rozjaśniania, kiedy pasma pozbawiane są pigmentu, dodatkowo mogą stracić naturalną ochronę. Za uszkadzanie struktury włosa odpowiadają utleniacze zawarte w farbach. Dlatego podczas koloryzacji włosów, zwłaszcza podczas rozjaśniania, tak ważna jest ich ochrona. Warto jednak wiedzieć, że koloryzacja nie zawsze musi kojarzyć się z pogorszeniem kondycji włosów. Wręcz przeciwnie! Doskonałą alternatywą “zwykłej” koloryzacji jest profesjonalna Keratynowa Koloryzacja JOICO (w tym artykule przeczytasz więcej na jej temat). Taki zabieg nie tylko nie niszczy włosów nawet podczas mocnego rozjaśniania, ale przede wszystkim intensywnie je Boduch, Studio Monique Kolejną przyczyną łamiących się włosów jest stylizacja na gorąco. Niestety, zdarza się, że zapominamy o termoochronie lub całkiem ją ignorujemy. Gorące powietrze z suszarki czy rozgrzane płytki prostownicy przyczyniają się do stopniowego uszkadzania struktury włosa. Potraktowane wysoką temperatura stają się suche, sianowate i matowe. Tracą wtedy swoją elastyczność i są mniej odporne na działania czynników zewnętrznych. Na strukturę włosa wpływa też to, jak upinasz fryzurę. Mocne związanie włosów gumką i upięcie kucyka może powodować, żeby włosy się łamią. Połamane włosy mogą być także wynikiem niewłaściwej techniki ich czesania. Jeżeli robisz to szybko i na siłę Twoje włosy bardzo na tym cierpią. Dodatkowo uszkadzasz je, jeżeli stosujesz tapir czy wycieranie do sucha ręcznikiem (pocierając mocno ręcznik o włosy). Te proste, codzienne i pozornie niewinne czynności mogą źle wpływać na ogólną kondycję włosów. Warto wiedzieć, że na łamanie się znacznie bardziej podatne są włosy naturalnie cienkie. O tym, jaki masz rodzaj włosów decyduje nie tylko to, w jaki sposób o nie dbasz, ale i Twój kod genetyczny. Dlatego właśnie niektórzy potrzebują znacznie więcej czasu poświęcać na pielęgnację. Do kondycji włosów przyczynia się także dieta. Jeżeli Twój jadłospis będzie ubogi w białko czy witaminy (zwłaszcza witaminę H, czyli biotynę) i minerały (w tym krzem, miedź, cynk czy magnez), to Twoje włosy na pewno szybko to “zauważą”. Oznaką dobrze odżywionego organizmu są zdrowe włosy i paznokcie. 1. Zabiegi rekonstrukcji włosów Kiedy włosy są połamane, a ich struktura uszkodzona, niewiele jest im w stanie pomóc. To fakt! Jeżeli jednak chcesz uniknąć nożyczek, udaj się do salonu fryzjerskiego na profesjonalny Zabieg Rekonstrukcji Włosów JOICO K-PAK. Zabieg składa się z 4 etapów. Pierwszy z nich to dokładne oczyszczenie włosów z wszelkich mikrozanieczyszczeń. Na drugim etapie fryzjer nałoży produkt, który zapewni wygładzenie włosów. Kolejny krok to rekonstrukcja, a więc odbudowanie włosa przy pomocy opatentowanych przez JOICO technologii Bio-Advanced Peptide i Quadramine Complex. Jak działają te systemy? Bio-Advanced Peptide pomaga na ponowne złączenie łańcuchów białkowych, które zostają przerwane z różnych przyczyn. To właśnie te uszkodzenia w strukturze włosa znane jako „połamane włosy”. Z kolei Quadramine Complex ma substytuować naturalną keratynę, która buduje włos. To połączenie aż 19 aminokwasów, które odbudowują zarówno rdzeń, jak i korę włosa. Dodatkowo w produktach do rekonstrukcji znajdują się naturalne składniki, takie jak masło shea, olej Jojoba, nawilżający aloes czy wyciąg z orzechów makadamia. Ostatnim etapem rekonstrukcji jest nawilżanie. Po 4-etapowym zabiegu Twoje włosy będą miały zdrowy i mocny połysk, będą miękkie i zdecydowanie łatwiejsze w układaniu – podsumowuje Monika Boduch. 2. Zadbaj o termoochronę włosów Czasem ciężko jest uniknąć stylizacji na gorąco. Suszenie, prostowanie, kręcenie za pomocą lokówki − dzięki takim zabiegom jesteś w stanie uzyskać pożądaną fryzurę. Oczywiście najzdrowszym dla Twoich włosów rozwiązaniem byłaby całkowita rezygnacja z takich zabiegów. Jeżeli jednak nie chcesz tego robić, przed przyłożeniem rozgrzanej prostownicy lub lokówki do włosów nałóż na nie produkt, który zapewni im skuteczną termoochronę. Jaki kosmetyk sprawdzi się tutaj najlepiej? Lekki krem-tarcza ochronna z serii JOICO Defy Damage Home Care osłania Twoje włosy nie tylko przed wysoką temperaturą podczas stylizacji. Dodatkowo chroni Twoje włosy przed zanieczyszczeniami powietrza czy szkodliwym promieniowaniem UV. Sprawia też, że Twoje włosy znacznie mniej się puszą − a to częsty objaw połamanych włosów. Jeśli wolisz produkt termoochronny w sprayu, wybierz JOICO Ironclad, który zabezpiecza włosy do 230’C i nadaje im piękny połysk oraz zapewnia ultrasubtelne utrwalenie na poziomie 1/10 – podpowiada Monika Boduch. A co, jeśli stosujesz prostownicę codziennie? Najlepiej zamień ją na JOICO Styler – prostownicę z płynem keratynowym, który zamienia się w parę emitowaną przez mikroszczelinki w płytkach. Każde przeciągnięcie regeneruje i chroni włosy, które stają się lśniące, gładkie i są skutecznie chronione podczas całego procesu stylizacji, który jest szybki i delikatny, ale i skuteczny. Stosowanie prostownicy z płynną keratyną zmniejsza przede wszystkim łamliwość włosów, redukuję utratę koloru i minimalizuje ponowne skręcanie się włosów w loki. 3. Czesz je gładkim grzebieniem o szerokich zębach To sposób nie tylko na łamiące się włosy, ale przede wszystkim profilaktyka. Osłabione włosy dość łatwo jest połamać chociażby nieodpowiednio dobranym grzebieniem. Czy wiesz, że akcesoria do włosów wykonane z tanich tworzyw sztucznych szkodzą Twoim włosom? Grzebienie z tworzywa sztucznego – choć tego nie widać – posiadają pory, które zahaczają o łuski Twoich włosów i mogą je łamać. Używaj więc grzebieni drewnianych lub wykonanych z jakościowych tworzyw. Staraj się też rozczesywać włosy tylko na mokro. Rób to spokojnie, nie szarp włosów. Zaczynaj czesanie od końcówek powoli przemieszczając się ku nasadzie włosów. Nie rozczesuj włosów na siłę. 4. Odbudowa i nawilżenie włosów w domu O odbudowę włosów możesz zadbać także w domu. Zamiast polegać jednak na niesprawdzonych, domowych sposobach, postaw na profesjonalną pomoc w tym zakresie. Sposób na łamiące się włosy to seria do pielęgnacji włosów zniszczonych JOICO Defy Damage Home Care. Zawiera ona technologię liposolamną z ceramidami. Oznacza to, że uzupełnia wybrakowaną łodygę włosa i przywraca jej blask i odporność na działania stylizacji czy zanieczyszczenia powietrza. Seria Defy Damage opiera się na działaniu keratyny, argininy (podstawowy aminokwas budujący włosy) i olejku z dzikiej róży. W serii znajdziesz pielęgnacyjny szampon, odżywkę do częstego stosowania, maskę do włosów, a także ochronny krem-tarczę. autor: W domu możesz także zastosować technologię K-PAK. To kontynuacja zabiegu odbudowy, który stosowany jest w salonach fryzjerskich. Serię K-PAK i K-Pak Color Therapy możesz także stosować w domu samodzielnie, bez wcześniejszego zabiegu w salonie. Jeżeli Twoje włosy są silnie zniszczone i suche, możesz sięgnąć po maskę JOICO K-PAK Deep Penetrating Reconstructor. To dobry produkt, jeżeli oczekujesz natychmiastowych efektów wygładzenia zniszczonych włosów. Włosy staną się bardziej błyszczące i miękkie w dotyku. Włosy połamane to także włosy suche. Żeby przywrócić im odpowiednią sprężystość zadbaj o odpowiednie nawilżenie. W tym pomoże Ci np. JOICO K-PAK Intense Hydrator. Kosmetyk świetnie sprawdzi się przy włosach puszących się i elektryzujących (oznaki przesuszenia). O nawilżenie włosów zadbają także nowe serie produktów JOICO Moisture Recovery dla włosów grubych, szorstkich, kręconych i JOICO Hydra Splash – ultralekkie, nieobciążające produkty z wysoką zawartością wody kokosowej i alg oceanicznych – mówi Monika Boduch. 5. Nie wiąż włosów gumką! Sposobem na połamane włosy jest też odpowiednie ich upinanie. Jak wspomnieliśmy, za uszkodzenia struktury włosa odpowiadają też źle dobrane akcesoria do włosów. Popularne gumki, szczególnie te z metalowym elementami niszczą włosy. Dlatego zamiast związywania włosów w kucyk w tradycyjny sposób, wybierz dobrej jakości klipsy lub wsuwki, dzięki którym unikniesz tego problemu. 6. Odpowiednia dieta To metoda długofalowa walki z łamiącymi się włosami i działająca raczej na odrastające włosy, niż zniszczone końce. Niemniej jednak, właściwie zbilansowana dieta, bogata w miedź, cynk i krzem, a także witaminę E i biotynę, na pewno zaowocuje w przyszłości mocnymi i zdrowymi włosami pełnymi blasku. Niedobory żywieniowe, nieodpowiednie nawodnienie organizmu, restrykcyjne diety odchudzające − to wszystko odbija się na Twojej fryzurze. Zadbaj więc o naturalne piękno w już podczas przygotowywania posiłków! Jak widzisz, istnieje sporo metod walki z łamliwymi włosami. Najważniejsze jest wzmocnienie ich struktury, zapewnienie im odpowiedniej ochrony i nawilżenie. Żeby włosy przestały się łamać, muszą odzyskać swoją elastyczność. Jeżeli poszukujesz profesjonalnej pomocy dla swoich połamanych włosów, znajdź najbliższy salon JOICO. Nożyczki to dla nich niejedyne rozwiązanie!
Keratyna zapewnia pasmom głęboką odbudowę. Preparat będzie stanowił wsparcie przede wszystkim dla osób, u których niedobory właśnie tych składników są powodem pogarszającego się stanu włosów lub wywołują wzmożone wypadanie włosów. Sprawdź Hair, skin and nails (włosy, skóra, paznokcie) 30 kapsułek dr Mercola. 79 odp. Strona 3 z 4 Odsłon wątku: 29384 Zarejestrowany: 18-09-2012 16:39. Posty: 4749 IP: Poziom: Maluch 16 stycznia 2014 11:28 | ID: 1067342 Od kilku miesięcy cierpię na koszmarnie łamiące się paznokcie. Nic nie pomaga: ani więcej witamin ani bellissa ani odżywki diamentowe do paznokci. Czy Wy kochane macie sprawdzone sposoby na łamiące się, pękające, rozdwajające się paznokcie? Potrzebny mi skuteczny sposób, który zabezpieczy mnie przed tym bolesnym faktem. Bo paznokcie się łamią mimo iż często pracuję w rękawiczkach. 41 Stokrotka Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58. Posty: 66128 5 lutego 2017 13:32 | ID: 1363408 Ja mam teraz takie. Łamią się okropnie ale co dziwne tylko u prawej ręki.. 42 Sonia Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15. Posty: 112846 5 lutego 2017 19:24 | ID: 1363474 Zauwazylam, ze zima paznokcie mam bardziej lamliwe.... 43 pamelakojder Zarejestrowany: 10-02-2017 18:29. Posty: 2 10 lutego 2017 19:29 | ID: 1364182 Na łamliwośc paznokci ma wpływ wiele czynników odrzywianie zerknij sobie na {wymoderowano} czytałam tam właśnie na ten temat Ostatnio edytowany: 10-02-2017 21:37, przez: Stokrotka 44 AnielaTM Zarejestrowany: 04-02-2017 18:35. Posty: 21 10 lutego 2017 23:01 | ID: 1364198 Ani to, że bardziej łamią się u prawej ręki, ani to, że bardziej zimą - nie jest dziwne :) Jeśli jesteś praworęczna, to na pewno u prawej będą bardziej narażone na uszkodzenia. Ja na tej ręce zawsze mam krótsze, bo coś właśnie zawsze się złamie. A zimą cały nasz organizm jest osłabiony, więc i paznokcie. Jak miałam najbardziej zniszczone pazury, to pomógł mi unglax witalizujący kupiony w aptece. Myślę, że warto sobie zastosować od czasu do czasu takie wzmocnienie :) 45 zima1212 Zarejestrowany: 09-08-2017 07:30. Posty: 1 9 sierpnia 2017 07:31 | ID: 1392195 ja to zawsze po zimie mam problem z paznokciami oraz jak jestem na diecie. Zawsze stają się łamliwe, rozdwajają się i generalnie jest tragedia na dłoniach. Ale w takich słabych okresach stosuje odżywkę 8w1 od eveline i ona błyskawicznie mi pomaga i wzmacnia pazurki J Aż się dziwię że nikt tutaj o niej nie wspomniał (albo ja nie widzę) bo jest masa pozytywów na jej temat :) 46 Sonia Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15. Posty: 112846 9 sierpnia 2017 09:20 | ID: 1392201 zima1212 (2017-08-09 07:31:18)ja to zawsze po zimie mam problem z paznokciami oraz jak jestem na diecie. Zawsze stają się łamliwe, rozdwajają się i generalnie jest tragedia na dłoniach. Ale w takich słabych okresach stosuje odżywkę 8w1 od eveline i ona błyskawicznie mi pomaga i wzmacnia pazurki J Aż się dziwię że nikt tutaj o niej nie wspomniał (albo ja nie widzę) bo jest masa pozytywów na jej temat :) Mi osobiście nie pomogla ta odżywka. Ta i wiele innych też nie bardzo. 47 mardinka Zarejestrowany: 08-06-2011 08:18. Posty: 1582 9 sierpnia 2017 12:58 | ID: 1392231 Mnie sie tez lamaly kiedys paznokcie i wlosy wychodzily , ale przyszedl taki wiek i czas ze musialam uzupelnic hormony i odkad biore systematycznie te leki to paznokcie mam naprawde mocne i wlosy mi nie wypadaja tak jak kiedys, za to pogorszyla mi sie cera na twarzy. Takze nie ma cudownego leku, ale od zywienia bardzo duzo zalezy. Ja jestem praworeczna i prawie wszystko w domu robie bez rekawiczek, tylko jak uzywam do dezynfekci Javel, to cos w rodzaju jak domestos zakladam rekawiczki. Wszystko zalezy tez jaka wykonuje sie prace i na co narazone sa nasze rece kazdego dnia. Jezeli ktoras z was uzywa stale rekawiczek do sprzatania to radze sprawdzic rozne rodzaje, bo niektore potrafia uczulac i ten talk, ktory jest w niektorych wlasnie zle wplywa na paznokcie. 48 macia Zarejestrowany: 24-11-2016 16:25. Posty: 19 29 sierpnia 2017 16:00 | ID: 1394260 Zrób sobie hybrydę na pazokciach, wtedy będą miały one czas na regenerację i utwardzenie się. U mnie się sprawdziło. Nie musisz iść do kosmetyczki, sama możesz zrobić, hybrydę kłądzie się jak lakier :) Sama stosuję lakiery Makear i gorąco polecam :) 49 Stokrotka Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58. Posty: 66128 29 sierpnia 2017 20:50 | ID: 1394287 macia (2017-08-29 16:00:04)Zrób sobie hybrydę na pazokciach, wtedy będą miały one czas na regenerację i utwardzenie się. U mnie się sprawdziło. Nie musisz iść do kosmetyczki, sama możesz zrobić, hybrydę kłądzie się jak lakier :) Sama stosuję lakiery Makear i gorąco polecam :) Czy hybryda nie bardziej niszczy paznokcie? Ja bym dała im odpocząć.. może moczenie w ciepłej oliwie, może jakaś odżywka 50 AnielaTM Zarejestrowany: 04-02-2017 18:35. Posty: 21 17 stycznia 2018 12:11 | ID: 1410729 Dobrze zrobiona i zdjęta hybryda nie powinna niszczyć paznokci, chociaż jak są z jakiś powodów osłabione to faktycznie dobrze zrobić przerwę. Przy czym to nie musi oznaczać rezygnazji z manicure w ogóle. Ostatnio znajoma kosmetyczka powiedziała mi o manicure tytanowym Revi, który robi się bez lampy i w sumie to są pudry, a nie lakiery. Postać lakieru ma sama baza, która zawiera witaminę E i wapń, więc w czasie noszenia to wzmacnia i odżywia płytkę. Swoją drogą, prezentuje się też bardzo ładnie :) 51 Karolajn90 Zarejestrowany: 25-01-2018 12:02. Posty: 5 25 stycznia 2018 12:16 | ID: 1411524 Spróbuj stosować skrzypovite w tabletkach, ale przez dłuższy czas, co najmniej 3 miesiące. A do tego wcierać w paznokcie olejek rycynowy. Jeśli nie pomoże zawsze można spróbować manicure japońskiego, słyszałam o nim całe dobre opinie :) 52 Stokrotka Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58. Posty: 66128 25 stycznia 2018 18:17 | ID: 1411552 I ja zaczynam mieć ten problem.. chyba organizm po zimie jakieś braki witaminowe ma.. 53 joanna34 Zarejestrowany: 12-12-2013 10:00. Posty: 17 16 lutego 2020 19:52 | ID: 1458798 koniecznie wypróbuj sobie bio sos dla skórek i paznokci z Eveline :) ten preparat powinien ci pomóc na bardzo łamliwe paznokcie. Dodatkowo to bym zalecała jeszcze jakąś suplementację od wewnętrzą - jaką biotynę czy coś takiego 54 tofila Zarejestrowany: 17-02-2020 07:05. Posty: 2 17 lutego 2020 10:41 | ID: 1458807 A próbowaliście oleju rycynowego? Podobno bardzo dobrze działa na paznokcie. Chroni przed grzybicą, zmiękcza skórki oraz uelastycznia płytkę. Olej rycynowy na paznokcie nadaje się doskonale. 55 M@ni@ Zarejestrowany: 17-02-2020 11:25. Posty: 41 17 lutego 2020 11:29 | ID: 1458809 Zacznij łykac wiatmine A i B, do tego przyda sie żelazo i wapń. 56 Dagmara_x Zarejestrowany: 21-08-2018 22:06. Posty: 23 1 marca 2020 16:25 | ID: 1459249 Najlepsza jest dla mnie odżywka ANX total Repair płynne szkło Bielendy. Stan moich paznokci mocno uległ poprawie od kiedy ją stosuję. 1 marca 2020 22:42 | ID: 1459262 Dagmara_x (2020-03-01 16:25:48)Najlepsza jest dla mnie odżywka ANX total Repair płynne szkło Bielendy. Stan moich paznokci mocno uległ poprawie od kiedy ją stosuję. Trądzik,rozstępy i łamliwe paznokcie....tak myślałam że Bielenda będzie najlepsza na wszystko. Ktoś tu dobrą reklamę robi... 58 Stokrotka Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58. Posty: 66128 3 marca 2020 20:42 | ID: 1459312 Brałam preparat z bio-siarka. Trochę wzmocniły mi się paznokcie. Jest o wiele lepiej. 59 MikoRa Zarejestrowany: 14-10-2019 10:53. Posty: 11 6 marca 2020 09:59 | ID: 1459386 ja polecam wspomóc się np. biotebalem oraz zaprzestać malowania, hybryd itd 60 zwinka055 Zarejestrowany: 07-03-2020 18:43. Posty: 8 7 marca 2020 18:46 | ID: 1459443 ja wiosną i jesienią uzupełniam sobie biotynę w tabletkach, póki co pomaga ;) W Wylecz.to opieramy się na EBM (Evidence Based Medicine) – medycynie opartej na faktach i wiarygodnych źródłach. Dowiedz się więcej o tym, jak dbamy o jakość naszych treści. A. Kołodziejczak, " Kosmetologia t.1 ", Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2019, s. 229, 232-233, 411-412 Odpowiednie nawilżanie włosów sprawi, że staną się one sprężyste i błyszczące. Żeby nawilżyć włosy warto jest używać kosmetyków zawierających humektanty i emolienty. Można też przygotować domowe kosmetyki nawilżające włosy, używając do tego składników znajdujących się w kuchni. Nawilżanie włosów jest szczególnie ważne latem. Ta pora raku jest bowiem dla nich wyjątkowo niekorzystna. Zarówno włosom, jak i skórze głowy nie służą ani słońce, ani słona morska woda, ani wszechobecna klimatyzacja. Jeśli dodamy do tego wszystkiego jeszcze suszenie włosów, stylizowanie ich z użyciem ciepła czy rozjaśnianie, katastrofa jest pewna. Bo suche włosy łatwo się plączą, łamią, elektryzują i puszą. Rozdwajają im się końcówki, są szorstkie i matowe. Jak nawilżać włosy w domu? Nawilżania włosów najlepiej rozpocząć od zakupu odpowiedniego szamponu, odżywki i maski. Przede wszystkim szampon używany do mycia włosów wymagających nawilżenia powinien zawierać jak najdelikatniejszy detergent, który nie będzie podrażniał i wysuszał skóry głowy oraz uszkadzał keratyny budującej łodygę włosa. Mogą to być na przykład glukozyd laurylowy (Lauryl Glucoside) lub glukozyd kokodowy (Coco-Glucoside). Za to w składzie odżywek czy masek do nawilżania włosów należy szukać: gliceryny, która nawilża włosy, emolientów, które zabezpieczają włosy przed utratą wody (np. Stearyl Alcohol), panthenolu, który nawilża włosy i uelastycznia je, aloesu, który nawilża włosy, naturalnych olejów, które chronią włosy przed wysychaniem i wspomagają ich regenerację (np. olej kokosowy, olej makademia, olej ze słonecznika). Fot.: iStock Nawilżanie włosów – domowe zabiegi nawilżające Warto przynajmniej raz w tygodniu zrobić suchym włosom intensywny zabieg nawilżaco-regenerujący. Odpowiednią maskę drogeryjną lub własnej roboty nakładamy na świeżo umyte i wciąż wilgotne włosy. Owijamy głowę folią spożywczą i ręcznikiem. Dla wzmocnienia efektu, możemy (z bezpiecznej odległości) skierować na głowę strumień ciepłego powietrza z suszarki. Z maską na włosach spędzamy co najmniej pół godziny. Możemy też pójść z nią na włosach spać i spłukać ją dopiero rano. Dobrze jest też raz w tygodniu zrobić sobie olejowanie włosów oraz stosować regularnie tak zwaną metodę OMO, która pozwala maksymalnie ochronić włosy przed wysuszeniem w trakcie mycia. Stosując metodę OMO: na wilgotne włosy nakładamy odżywkę i trzymamy nią na nich od 15 do 40 minut, myjemy włosy, ponownie nakładamy na włosy odżywkę i spłukujemy ją po określonym przez producenta czasie. Domowe maski nawilżające włosy Chcąc nawilżyć włosy za pomocą własnoręcznie przygotowanej maski, warto nałożyć na nie: czubatą łyżkę żelu aloesowego wymieszanego z łyżką naturalnego miodu, dwa żółtka wymieszane z ćwiartką rozgniecionego awokado, dwa żółtka wymieszane z łyżeczką miodu i sokiem z połowy cytryny, rozgniecionego banana wymieszanego z łyżeczką oliwy z oliwek. Zobacz także: Masz suche włosy? Te kosmetyki do ich pielęgnacji polecają Wizażanki! Zdjęcie główne: iStock Domowa odżywka do włosów - poznaj sprawdzone przepisy Domowa odżywka do włosów może uratować połamane końcówki i poprawić kondycję kosmyków. Zobaczcie, jak działa na włosy awokado, jajko i oliwa, oraz jak przygotować z nich proste odżywki. Jeśli na co dzień staracie się unikać chemii zawartej w wielu kosmetykach, jednak wasze włosy potrzebują dodatkowego nawilżenia, domowa odżywka do włosów może się okazać świetną odpowiedzią na ten problem. Mamy dla was kilka przepisów z prostych, domowych składników . Zobaczcie, który z nich najlepiej zadziała na wasze włosy. Jak działa domowa odżywka do włosów? Zima to okres, kiedy nasze włosy narażone są na mikrouszkodzenia i przesuszenie. Jeśli zauważyłyście, że brakuje im sprężystości i straciły swój blask, to właśnie domowa odżywka do włosów może być rozwiązaniem tych problemów. Dzięki dużej ilości witamin zawartych w owocach i naturalnych olejach odżywka wykonana w domu może sprawić, że kosmyki na nowo staną się nawilżone, błyszczące i sypkie. Zobacz także: Domowe sposoby na porost włosów - szybkie metody na piękne i długie włosy Przepisy na domową odżywkę do włosów Odżywka do włosów wykonana w domu składem przypomina domową maskę do włosów, jednak często zawiera w sobie lżejsze i mniej obciążające składniki. Mamy dla was kilka przepisów, które sprawią, że włosy odzyskają dawny blask, staną się mocne i wygładzone. A oto one: Domowa odżywka nawilżająca Do jej przygotowania będziecie potrzebować: pół awokado 1 żółtko Awokado wraz z żółtkiem rozgniećcie na jednolitą masę, a następnie pokryjcie nią włosy i zawińcie w foliowy czepek, który dodatkowo możecie owinąć ręcznikiem. Taki zabieg pomoże zwiększyć skuteczność tej odżywki. Po 20 minutach spłuczcie odżywkę najpierw ciepłą wodą, a potem letnią i zobaczcie jak szybko kondycja włosów się poprawiła . Domowa odżywka do włosów zniszczonych Do jej przygotowania... Jak nawilżyć włosy - sposoby na suche włosy Jak nawilżyć włosy, które są suche i matowe? W nawilżających kosmetykach warto szukać takich składników jak aloes, proteiny i roślinne oleje oraz wprowadzić do swojej codziennej rutyny kilka nawyków. Jak nawilżyć włosy, aby były zdrowo i pięknie wyglądające. Z pomocą przyjdzie odpowiednia pielęgnacja: nawilżające szampony i odżywki z drogerii oraz maseczki DIY . Dzięki nim nawilżenie włosów będzie zauważalne gołym okiem. Zebrałyśmy niezawodne sposoby, które warto wprowadzić do swojej codziennej pielęgnacji włosów. Zobacz także: Curly girl - na czym polega hitowa metoda pielęgnacji kręconych włosów? Nawilżające szampony do włosów Szukając nawilżenia włosów warto przyjrzeć się swojej codziennej pielęgnacji. Na niekorzyść pasmom działają szampony z mocnymi detergentami - SLS-ami, i SLES-ami, które przesuszają włosy i skórę głowy. Wybierając szampon, który nawilży włosy, warto zwrócić uwagę, aby był to delikatny, pełny naturalnych składników kosmetyk. Bez wspomnianych detergentów i bez silikonów, za to z nawilżającymi składnikami: aloesem, miodem, algami, wodą kokosową. Nawilżające odżywki do włosów Równie ważnym kosmetykiem do włosów suchych jest nawilżająca odżywka. Na przesuszone pasma warto zastosować metodę OMO , a nawet mycie włosów odżywką, w której w ogóle nie stosujemy szamponu, a jedynie lekkie odżywki myjące z emolientami i humektantami. Aby nawilżyć włosy odżywką warto unikać w niej alkoholu, za to zwracać uwagę na takie składniki jak w szamponie, a także oleje: olej arganowy, olej kokosowy, olej makadamia oraz proteiny, np. mleka, mleczko pszczele. Stosowanie odżywki przy każdorazowym myciu włosów jest niezbędne, aby nawilżyć włosy. Domowa nawilżająca maska do włosów Nawilżanie włosów możemy wspierać stosując domową maseczkę, i to z produktami,... iStock Jak ochronić włosy przed przesuszeniem? Spróbuj metody mycia OMO! Standardowa pielęgnacja włosów, która składa się z mycia ich szamponem i nałożenia od czasu do czasu odżywki to za mało! Zobaczcie, co zrobić, aby prawidłowo i kompleksowo o nie zadbać. Lato za pasem. Oznacza to jednak nie tylko zmianę garderoby, ale i nawyków pielęgnacyjnych. Dlaczego? Wiatr, silne promieniowanie UV, eksperymenty z farbowaniem i wysoka temperatura (także ta, którą emitują urządzeniach do stylizacji) negatywnie wpływają na włosy - przesuszają je i uszkadzają, sprawiając, że nasza fryzura po prostu przestaje zachwycać... Pewnie domyślacie się zatem, że nawilżanie, wzmacnianie, odżywianie i ochrona włosów powinny stać się waszym nowym rytuałem. Jak wykonywać go poprawnie i efektywnie? Przekonajcie się! Metoda mycia włosów OMO - o co w niej chodzi? Pod tym tajemniczym skrótem kryje się 3-etapowy proces mycia włosów: O – odżywka, M – mycie, O – odżywka . Dobrze zrozumiałyście - metoda zakłada, że na początku myjemy włosy odżywką, następnie szamponem i na koniec znów nakładamy odżywkę. I choć brzmi to nieco dziwnie, to taka kolejność niesie za sobą naprawdę wiele dobrego. Ale po kolei. I ETAP: Pierwsze mycie odżywką ma na celu zabezpieczenie włosów, a zwłaszcza delikatnych końcówek przed wysuszającym działaniem niektórych szamponów. II ETAP: Drugie mycie to dokładne oczyszczenie włosów u nasady , które warto połączyć z delikatnym masażem. Szampon najlepiej jest aplikować tylko na skórę głowy, a nie na całą długość włosów - do tego służy odżywka. III ETAP: Trzeci etap to zwieńczenie rytuału - dzięki niemu efekty mycia OMO będą widoczne od razu. Maska lub silnie działająca odżywka mają sprawić, że włosy będą odpowiednio wypielęgnowane i łatwe do rozczesania. Odpowiadając na wasze pytania - tak, mycie włosów metodą OMO trwa dłużej niż zwykłe, ale jego efekty są warte tych kilku dodatkowych minut... Instagram@wolfiecindy Domowe maseczki na włosy, które odżywią je i nawilżą już po pierwszym zastosowaniu Te domowe maseczki na włosy pokochają wszystkie miłośniczki pielęgnacji. Są proste do wykonania i bardzo tanie, a dają efekty podobne do kosmetyków z drogerii. Maseczki na włosy to ważny punkt w dbaniu o fryzurę. Najlepiej nakładać je na pasma przynajmniej raz w tygodniu. Na szczęście składniki na świetnie działające domowe maseczki na włosy znajdziemy w swojej kuchni. Zebrałyśmy niezawodne przepisy na mieszanki odżywiające pasma już w kilkanaście minut. Zobacz także: Olej z pestek śliwki - właściwości, zastosowanie na włosy i twarz Maska do włosów z olejem kokosowym Oleje to obowiązkowy składnik odżywczych maseczek do włosów. Do wykonania domowej maseczki do włosów możemy wykorzystać olej kokosowy, najlepiej tłoczony na zimno. Olej kokosowy skutecznie wnika we włosy i odbudowuje ich strukturę. Może być stosowany sam, do tak zwanego olejowania włosów , ale w połączeniu z miodem i olejkiem eterycznym da nam świetnie działającą i naprawiającą końcówki włosów domową maseczkę. Składniki: dwie łyżki oleju kokosowego łyżka miodu 2 krople olejku eterycznego (najlepiej ylang ylang lub rozmarynowy) Olej przekładamy do miseczki i pozostawiamy go w ciepłym miejscu, aby nieco się rozpuścił. Mieszanka z półpłynnym olejem będzie o wiele łatwiejsza do nałożenia. Następnie dodajemy miód i olejek eteryczny i dokładnie mieszamy. Maskę aplikujemy na wilgotne włosy i pozostawiamy na około 30 min, po tym czasie spłukujemy, a następnie myjemy włosy jak zwykle. Maseczka z jajka na włosy Jajko to najczęściej stosowany składnik domowych masek na twarz i włosy. Nie bez powodu - to babciny sposób na zmiękczenie skóry i poprawę kondycji włosów. Dzięki dużej zawartości siarki żółtko redukuje łupież, za to białko pozytywnie wpływa na braki keratyny. Najlepsze domowa maseczka z jaja na włosy to prosta mieszanka jajka z oliwą. Co ciekawe, podobne... Suche włosy - przyczyny przesuszania i proste rady, jak o nie dbać! Laura Grzelak Milena Majak Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Najlepsze preparaty i zabiegi Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Warkocze - TOP 15 fryzur z warkoczami, które zapleciesz w ekspresowym tempie Modne paznokcie 2022: Trendy z Instagrama - TOP 17 stylizacji Laura Grzelak Sylwia Przygoda Laminowanie rzęs w domu – jak je wykonać i ile się utrzyma? Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia] Jak zrobić panterkę na paznokciach? TOP 15 inspiracji z Instagrama na paznokcie w panterkę Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Roller do twarzy – który wybrać i jak wykonywać nim masaż? Marta Średnicka Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Mezoterapia – na czym polega zabieg i jakie daje efekty? Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Najlepsze diety odchudzające 2022 - ranking News & World Report Jak zrobić paznokcie szpice krok po kroku? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Wypadanie włosów – przyczyny i skuteczne sposoby na nadmierną utratę włosów Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Paznokcie ballerina – jak piłować? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Pomysły na paznokcie – 25 najciekawszych inspiracji z Instagrama na modny manicure Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Najlepsze wcierki na porost włosów - ranking hitów włosomaniaczek z KWC hLDyc1. 423 437 240 439 459 52 252 285 461

co na łamiące się włosy forum